임신 중기에 자라를 먹을 수 있습니까 알아보시겠습니다.
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알아보자 :: 임신 중기에 자라를 먹을 수 있습니까
임신 중기에 자라를 먹을 수 있습니까
▲ 임신 중기에 자라를 먹을 수 있으므로 과식하는 것은 권장하지 않다.
▲ 자라에는 단백질, 불포화지방산, 칼슘, 인, 나트륨, 비타민 등의 영양소가 다량 함유되어 있으며, 일반적으로 임신 중기에는 자궁과 태아가 정상 상태이므로 특별한 식단에 주의를 기울일 필요가 없으며 자라를 적당량 섭취하여 신체의 영양을 보충할 수 있다.
▲ 자라를 섭취하면 뇌 신경의 활력을 높이고 태아의 지능 발달을 촉진할 수 있으며 적절한 섭취는 태아 불안, 잦은 태동 및 임산부의 불편함을 일으키지 않다.
▲ 임신 초기 여성은 조기 유산을 유발할 수 있는 자라 섭취를 피해야 하며, 임신하지 않은 여성은 자라를 과도하게 섭취하면 자궁 내 추위를 유발할 수 있다.
▲ 임신 중기 여성은 자라의 과도한 섭취를 권장하지 않다.
▲ 전통 의학에서는 자라가 성질이 차고 혈액 순환을 촉진하고 어혈을 제거하는 효과가 있다고 믿고 있으며, 과도하게 섭취하면 임산부의 복통, 질 출혈 등을 유발할 수 있다.
▲ 자라에는 단백질이 풍부하기 때문에 과도하게 섭취하면 위장관에 단백질이 축적되어 소화 흡수가 쉽지 않고 소화 불량이 발생할 수 있다.
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